男にとって最強のセックスミネラルの供給源は!?

最強のセックスミネラル「亜鉛・タウリン」の供給源は「カキの土手鍋」!!

「精力を高める栄養素はずばり、亜鉛とタウリンです」と教えてくれたのは

栄養学博士で心療カウンセラーの白鳥早奈英さん。

「セックスミネラルともいわれる亜鉛はかきや帆立、牛肉に含まれています。そのままだと吸収しにくいので、吸収力を促進させるカロテンやビタミンAを含んだ食材と食べ合わせて。かきならほうれん草や春菊などといっしょに土手鍋にしたり、生で食べるなら海藻を添えて」(白鳥さん)

一方のタウリンは肝臓の解毒作用を高め、肉体の活力を向上させる力が。「新陳代謝を活発にし、男性器への血流を増やす作用もあります。

イカやタコ、あじ、えびなどに含まれており、にんにくしょうゆにつけて食べるとにんにくに含まれるビタミB6がさらに摂取効果をアップさせます」(白鳥さん)。

効果が出るのはだいたい2~3時間後だという。

もちろん威龍シリーズも忘れずに!!

 

※女性セブン2012

威龍

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コメント: 1
  • #1

    @ぴーすけ (木曜日, 08 3月 2012 15:49)

    カキは石川県能登産が濃厚なミルクのようで旨いっす。